Сегодня оздоровительное воздействие вечерней молитвы признают и ученые. В частности, она помогает бороться с такой распространенной напастью, как ночные кошмары и навязчивые неприятные сны.

Это достоверно установил немецкий нейрофизиолог доктор Детлев Линке, специализирующийся на нарушениях сна. Дело в том, что содержание сновидений отражает наши конфликты с самим собой и с окружающими.

Человек может не осознавать их, но если они есть, то обязательно присутствуют в подсознании и проявляются в снах. Чтобы подобного не происходило, нужно "смягчить" остроту внутренних переживаний, оттеснить их на задний план, который не влияет на сновидения. Самый простой и эффективный способ добиться этого - короткая молитва перед сном, считает доктор Линке. Она должна принести вам успокоение и умиротворение. Например, полезно помолиться о здоровье и благоденствии близких вам людей.